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Gemeinsames Erkunden
Schon als Jugendliche war ich neugierig auf Menschen. Über drei Jahrzehnte beschäftige ich mich damit, wie wir Menschen 'ticken': Was ist unsere Motivation, so zu handeln, wie wir handeln?
Foto: Frank Bodenschatz
Sehnsucht nach L(i)eben
Als wir uns begegneten, waren wir ganz im Moment - eine wunder-volle gemeinsame Zeit. Ohne Gedanken an die Vergangenheit oder Zukunft. Einfach nur im Hier und Jetzt genießend, was ist.
Ungelebtes Leben
Wieviel von dem, was in dir steckt, lebst du? Gibt es Seiten in dir, die du nicht lebst? Was hält dich davon ab?
Erholungsurlaub
Heute wünschte mir jemand einen wunderschönen erholsamen Urlaub und dass ich erholt zurückkomme. Mir fiel auf, dass Erholung nicht (mehr) mein Ziel ist für meine Reisen.
Gefühle als Navi (und was das mit Topfschlagen zu tun hat)
Was wäre, wenn wir ein eingebautes Navigationssystem in uns hätten, was uns jederzeit mitteilt, ob wir auf dem richtigen Weg sind? Das uns, wann immer wir zweifeln, als Wegweiser dienen kann?
Was möchtest du mehr ent-decken, ent-falten, ent-wickeln?
Fragte mich (leicht abgeändert) ein Freund heute morgen als Reaktion auf meinen Status.
Meine Antwort …
Sexuelle (Un)Lust
Was, wenn s*xuelle Lust verschwindet? Du es nicht einfach auf die Wechseljahre schieben möchtest? Dir kein Fachbuch und keine Fachfrau so wirklich weiterhilft? Dann höre auf dich und deinen Körper. Was sagt er dir?
“Du erinnerst mich an den kleinen Prinzen…
… wie du so mit deinem Mantel dastehst und erzählst." sagte ein Bekannter kürzlich zu mir bei einem Spaziergang.
Foto: abfotografierte Zeichnung aus dem Buch "Der kleine Prinz" von Antoine de Saint-Exupéry, Karl Rauch Verlag, 1956, S. 11
Ich muss etwas dafür tun, um geliebt zu werden
Ich dachte, dass ich diese Prägung längst überwunden hätte - Pustekuchen!
Die Herrschaft meines Verstandes
Jahrzehnte hatte mein Verstand die Herrschaft über mein L(i)eben. Er hat mich bis in die Erschöpfung getrieben, weil er einfach keine Ruhe gab. Immer wusste er es besser, versuchte über schnelles vieles Denken Lösungen zu finden (was natürlich nicht von Erfolg gekrönt war). …
Außer Kontrolle
Mein Nervensystem ist ein guter Beschützer: Ständig ist es wachsam und die sensibel justierten Antennen sind rund um die Uhr auf Empfang. …
Beautiful boundaries - wunderschöne Grenzen
Kürzlich ist mir bewusst geworden, wie sehr in manchen Bereichen mein hoher Anspruch in Diskrepanz steht zu dem, wo ich tatsächlich stehe und was mein Nervensystem handhaben kann. …
Wenn ein Problem viel Raum im L(i)eben einnimmt
Manchmal ist ein Problem ständig da: Ich denke darauf herum - es macht mir schlechte Laune. Tage-, wochen- manchmal monatelang beschäftigt und erschöpft es mich. …
Dein Anker im Sturm
Manchmal ist es stürmisch: Die Gedanken peitschen wild umher, türmen sich auf, werden größer und bedrohlicher. Der Sturm wütet, wird lauter - und du weißt nicht mehr wo oben und unten ist. …
Das Leben einfach mal in Ruhe lassen
Immer wieder passiert es mir, dass ich verzweifelt nach Lösungen suche, mich dabei in Ansätze / Methoden vertiefe, die mir vielleicht helfen können, weniger unangenehme Gefühle zu haben und entspannter im L(i)eben zu sein. …
Nimmst du (zu) oder Rücksicht?
... auf andere und steckst selbst zurück?
Hat dich dein Gegenüber gebeten, Rücksicht zu nehmen, oder tust du es von dir aus?
Mit welcher Motivation tust du es und in welchem Maß?
Was genau bedeutet Rücksichtnahme für dich?
Mein Verständnis als Coachin: Du bist OK.
Du bist nicht "kaputt" durch Trauma oder irgendwelche Diagnosen, du brauchst nicht an dir "arbeiten", dich nicht verändern. Du bist ok und heil, so wie du bist.
Trennende Gedanken
Kürzlich war ich erschrocken über eine Nachricht von einer Freundin, die sich so gar nicht nach ihr anhörte. Ich vermutete, dass ihre Stimmung im Keller war, sonst würde sie so eine Nachricht nicht schreiben. Ich konnte es bildlich vor mir sehen, wie ihre Geschichten und Gedanken über mich, und als Reaktion dann auch meine Geschichten und Gedanken über sie, zwischen uns und unserer ansonsten guten Verbindung standen.
Warum gibt es immer mehr psychische Diagnosen?
Schon eine ganze Weile habe ich mich gefragt, warum psychische Diagnosen seit Jahren wie Pilze aus dem Boden sprießen. Werden wir Menschen immer kränker? Schauen wir genauer hin und sehen Dinge, die wir vorher nicht sehen konnten? …
Online Gruppen-Coaching - offene Themenrunde
Wie wäre es, wenn du einen geschützten Raum hättest, wo du offen über Themen sprechen könntest, ohne dafür verurteilt zu werden? Auch über solche, die dir schwerfallen, auszusprechen, oder gesellschaftliche Tabuthemen wie Einsamkeit, Berührung, S*xualität, Polyamorie, Geld?