Coaching für ein freies Leben & Lieben

Meine Coaching Angebote

Meine Erkenntnis
“Heilung bedeutet, zurück zu unserer wahren Natur zu kommen.”
leitet mich in meinem Coaching, dir den Weg zurück zu dir aufzuzeigen.


Mögliche Coaching-Themen:

  • Ein L(i)eben nach deinen Wünschen: Erfüllt, lebendig, verbunden, frei

  • Erfüllte und erfüllende Beziehungen leben: Monogamie / Monoamorie oder einvernehmliche Nicht-Monogamie wie Offene Beziehung, Polyamorie oder Beziehungsanarchie

  • Umgang mit Emotionen - deine eigenen und die anderer

  • Berührung: Du möchtest eine für dich nährende Form der Berührung finden

  • Sexualität: Du möchtest eine für dich stimmige Weise finden, deine Sexualität zu leben, abseits von Leistung, Performance, Pornosex und Patriarchat, z.B. in Form von Sinnlichkeit, Tantra und Slow Sex

Gerne coache ich dich, wenn du:

  • offen bist für neue Sichtweisen und Veränderung

  • bereit bist, tiefer hinzuschauen

  • hinderliche Muster und Prägungen hinter dir lassen möchtest

  • dir deiner selbst bewusst(er) werden möchtest

  • nicht in deiner Opferrolle bleiben möchtest

  • bereit bist, die volle Verantwortung für dein Wohlergehen zu übernehmen

Zwei Strichmännchen

Einzel-Coaching

Im 1:1 Coaching widmen wir uns individuell deinen Themen.
Ich biete dir andere Blickwinkel und unterstütze dich, einen guten Umgang mit schwierigen Situationen und für dich gute Lösungen zu finden.

Mein Coaching und mich lernst du am besten kennen, wenn du mich erlebst. Deshalb vereinbare gerne ein kostenloses Online-Kennenlerngespräch mit mir - siehe blauer Button unten. 

Anfrage über Kontaktformular
Drei einfache Strichmännchen

Paar-/Polyküle-Coaching

Paare und Polyküle coache ich abwechselnd im 1:1 Setting. Ggf. bei Bedarf vereinzelt auch 2:1 Coaching - das ist aber eher die Ausnahme. Erfahrungsgemäß wirkt mein Coaching im Einzelsetting am besten - auch für Paarthemen. Ich biete euch andere Blickwinkel und unterstütze euch, einen guten Umgang mit schwierigen Situationen zu finden.

Mein Coaching und mich lernt ihr am besten kennen, wenn ihr mich erlebt. Deshalb vereinbart gerne ein kostenloses Online-Kennenlerngespräch mit mir - siehe blauer Button unten.

Anfrage üper Kontaktformular
Skizze Laptop mit Strichmännchen auf dem Bildschirm

Online-Gruppencoaching

Wie wäre es, einen Raum zu haben, in dem du ganz du selbst sein kannst, ohne Maske, ohne Erwartungen, ohne Urteile? Offen, ehrlich, authentisch, verletzlich - mit all deinen Gedanken und Gefühlen - gemeinsam mit anderen Menschen, in einem vertrauensvollen wohlwollenden Miteinander.

Du bekommst Unterstützung, Impulse und neue Perspektiven für deine aktuellen Herausforderungen im L(i)eben. Alle Themen sind willkommen, die dich gerade beschäftigen: Beziehungen, Polyamorie, Berührung, Sexualität, Geld o.a. - es gibt keine Tabuthemen.

Dies ist eine fortlaufende Online-Gruppe einmal monatlich mit wechselnden Teilnehmern. Du kannst regelmäßig teilnehmen oder nur bei den Terminen, bei denen dich das Thema anspricht. Wenn du dir unsicher bist, ob die Gruppe etwas für dich ist, kontaktier mich gerne vorab und wir sprechen miteinander.

Infos zum jeweils nächsten Gruppen-Coaching findest du auf meiner Veranstaltungs-Seite.

Strichmännchen die um einen Tisch herumsitzen

Poly Treff Aachen

L(i)ebst du polyamor oder interessierst dich für einvernehmliche Liebesbeziehungen jenseits der Norm? Beim Poly Treff Aachen sind alle willkommen, die über den Tellerrand der Monogamie schauen und sich mit Gleichgesinnten austauschen wollen.

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 18-20 Uhr im Café Soleil im Frankenberger Viertel, Viktoriastr. 56, 52066 Aachen.

Komm einfach vorbei!

Ich freue mich, wenn du pünktlich bist, so dass wir gemeinsam mit einer kleinen Einstiegsrunde beginnen können. Bring gerne Fragen / Themen mit, über die du sprechen möchtest.

Mehr Infos und aktuelle Termine auf Poly Treff Aachen

Unterschied Gesprächstherapie vs. Beratung vs. mein Coaching:

Nach meinem Wissen geht Therapie davon aus, dass du “heilen” musst. Viele Therapieansätze schauen in die Vergangenheit, auf Probleme und Traumata. Ich fand das in meiner eigenen Therapie meist eher anstrengend und es hat mir nicht die gewünschte langristige Veränderung gebracht.
Meiner Erfahrung nach wird das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, gößer. Deshalb macht dieser Ansatz für mich keinen Sinn mehr. Womit ich nicht sagen möchte, dass jede Therapie schlecht ist. Gut ist, was dir hilft.

Beratung bedeutet für mich, dass der Berater als Experte gesehen wird, der Lösungenvorschläge, Handlungsanweisungen oder Konzepte vorgibt. Aber es sind seine Lösungen - nicht unbedingt deine - und bringen dir aus meiner Sicht keine langfristige Veränderung.

Sowohl Gesprächstherapie als auch Beratung schauen auf die (Lebens)Umstände.

Im Unterschied dazu ist mein Verständnis als Coach, dass du heil bist und alles in dir hast, was du für ein zufriedenes L(i)eben brauchst - unabhängig von deinen Lebensumständen. Ich unterstütze dich dabei, wieder Zugang zu deiner inneren Weisheit zu finden, die weiß, welcher Weg der richtige für dich ist.
Dafür schauen wir gemeinsam auf Augenhöhe im Hier und Jetzt, wie du mit deinen Gedanken und Gefühlen besser umgehen kannst. Es geht um dein inneres Erleben und deine Möglichkeiten, die sich eröffnen, wenn es in deinem Kopf ruhiger wird. Dadurch ist Transformation und damit nachhaltige und langfristige Veränderung möglich.

Auf Wunsch kann ich auch beraten. Mehr Freude macht mir aber ein tiefergehendes Coaching.

Kundenfeedback

  • "Carola eröffnet von Anfang an einen Raum, der dazu einlädt, authentisch und wahrhaftig zu sein. So schnell habe ich selten Menschen in ihrer Tiefe kennen- und verstehen gelernt. Und wie von selbst haben uns Carolas verblüffende Fragen in eigene Klarheit getaucht."

    Frank, 67, 8.6.26, Online-Gruppencoaching

  • "Ich fand besonders gut, dass du ‘nachgebohrt’ hast, wie sich das anfühlt diese innere Freiheit zu fühlen. Ich fand das super hilfreich und das ist genau das, wo Coaching so hilfreich ist, weil man allein über solche Punkte hinweggeht. Danke dir nochmal."

    Stefan, 46, 25.02.26, Einzelcoaching

  • "Das Gespräch hat mir gutgetan; somit Danke für die Schaffung des Raumes, in dem ich mich entfalten, dann betrachten und mich somit entwickeln konnte."

    Hubert, 60, 11.10.25, Einzelcoaching

  • "Wir haben es vorgestern geschafft aus dem Streit Muster auszusteigen. Es waren dann wieder leichte Seelen und wir können uns halten und aus dem Herzen lächeln und manchmal auch lachen. Du hast uns wirklich sehr gut getan."

    Ingrid, 66 & Christoph, 64, 17.8.25, Paarcoaching

  • "Die Session bei dir hatte eine große Einfachheit und große Natürlichkeit und gleichzeitig ein unglaubliches Lauschen von dir hin zu den entscheidenden Punkten - und dem bist du nachgegangen. Tolle Art, hab ich sehr genossen."

    Sonja Kreiner, 49, 5.8.25, Einzelcoaching

  • "Carola gelingt es - bei mir im Einzelcoaching - mit ihrem aufmerksamen Feedback, ihrer klaren und einfühlsamen Sprache mich selbst zur Klarheit und Leichtigkeit zu führen. Zur ganz persönlichen Lösung. Gelöstheit. - Auch ein erstes kostenfreies Kennenlernen in flexiblem Rahmen ist ein ermunterndes Geschenk."

    Doris, 60, 11.07.25, Einzelcoaching

  • "Ich fühle mich klarer und gestärkt... DANKE ❤️❤️❤️"

    Kathrin, 13.6.25, Einzelcoaching

  • "Carola ist sehr natürlich, offen und vertrauensvoll. Sie bietet einen absolut sicheren Raum um zu sein, mit allem was ist. Sie gibt Impulse, erweitert Perspektiven, Horizonte und Möglichkeiten durch ihr Wissen, ihre Erfahrung und ihre Sichtweise auf das Leben und die Liebe. Ich fühle mich wohl, frei und unbewertet. Wenn die Welt insgesamt nur ähnlich offen und urteilsfrei wäre..."

    Dani, 44, 22.12.24, Einzel- und Gruppencoaching

  • "Carolas Coaching unterstützt mich vor allem dabei, meine Gedanken und Gefühle zu sortieren und meine eigenen Strategien im Umgang mit Herausforderungen in meinen Beziehungen zu entwickeln. Dabei überzeugt mich vor allem ihre einfühlsame Art und ihre Klarheit kombiniert mit ihrer eigenen Erfahrung mit einer polyamoren Lebensweise. Dank ihr schaffe ich es besser, im Chaos eines recht frischen Lebens in der Polyamorie meine Unsicherheiten zu überwinden und klarer zu sehen, worauf es ankommt."

    Jenny, 32, 1.10.24, Einzel- und Paarcoaching

  • "Durch die Teilnahme an deiner monatlichen Onlinegruppe habe ich sehr viel über mich lernen dürfen, habe an Klarheit gewonnen und kann jetzt viel besser zu mir stehen. 'Sei, was du bist.' Danke dir dafür, Carola!"

    Wolfgang, 62, 1.10.24, Gruppencoaching

  • "Bei Carola fühlte ich mich gut aufgehoben, weil sie sehr offen war, besonders in Bezug auf meine Poly-Beziehung. Sie bot mir einen Raum zum Wahrnehmen meiner Gefühle und hat den Prozess durch ihre Fragen und stimmigen Impulse sehr unterstützt."

    Andrea, 44, 3.9.24, Einzel- und Paarcoaching

  • "Durch deine Art zu coachen und zu kommunizieren und dabei (auch manchmal schmerzhaft) hinter die Kulissen zu schauen hast du mir einen neuen Blick auf mich selbst ermöglicht. Ich erlebe mich selbst klarer und direkter und kann meine eigenen Emotionen immer besser beobachten und weniger bewerten. Ich habe sicher noch einen weiten Weg vor mir und ich bin bereit ihn zu gehen. Ohne dich wäre ich nicht da, wo ich heute bin. Von ganzem Herzen: Danke!"

    Stefan, 49, 25.8.24, Einzelcoaching

  • "So langsam fängt mein Leben wieder an, Freude zu machen, nicht zuletzt auch wegen deinem Coaching und den Gesprächen mit dir."

    Christian, 46, 13.8.24, Einzel- und Gruppencoaching

  • "Es fasziniert mich immer wieder, wie ich mit mir fremden Menschen nur über einen Bildschirm eine solche enge Verbindung empfinden kann. Ich gehe sogar so weit, es als ein Gefühl der Liebe zu beschreiben, dass ich den Menschen gegenüber empfinde. Dieses Gefühl entsteht für mich aus der Ehrlichkeit, der Offenheit und dem gegenseitigen Interesse aneinander. Einfach toll.”

    Tamara, 27.5.24, Gruppencoaching

  • "Habe so Tiefes erfahren mit dir. Ich war mir noch nie so bewusst so nahe. ...und dann nicht einsam!"

    Ursula, 68, 4.4.24, Einzel- und Gruppencoaching

Coaching Preise

Über Preise zu sprechen, wenn du noch gar nicht weißt, was du bekommst bzw. welchen Nutzen du von meinem Coaching hast, finde ich wenig sinnvoll. Wenn du ein Auto kaufst, schaust du vermutlich auch zunächst auf die gewünschte Ausstattung und erst dann auf den Preis. Deshalb empfehle ich dir, erstmal ins Gespräch mit mir zu kommen - kostenlos. Dann können wir gemeinsam schauen, welche Wünsche und Ziele du hast, und ob und wie ich dich dabei unterstützen kann. Du kannst mein Coaching erstmal kostenlos erleben und dabei erfahren, was der Nutzen für dich ist.

Mein Coaching findet online per Zoom oder persönlich in Aachen in der Natur statt. Ich arbeite bevorzugt einzeln mit Menschen. Wenn es um Beziehungsthemen bei Paaren oder Polykülen (polyamore Beziehungsnetzwerke) geht, lege ich dabei auch den Schwerpunkt auf 1:1 Gespräche - in Ausnahmefällen auch Paar-Gespräche.

Erfahrungsgemäß macht es Sinn, über einen längeren Zeitraum zusammen zu arbeiten, um Veränderung Zeit und Raum zu geben. Wir haben Jahrzehnte auf eine bestimmte Art gelebt, da geschieht Veränderung nicht von jetzt auf gleich, auch wenn das manchmal der Fall sein kann. Minimum für eine Zusammenarbeit sind 10 Coaching-Sessions.

Je nach Themen, Bedarf, Wünschen, Zielen und zeitlichen Möglichkeiten mache ich dir bzw. euch nach einem ersten oder zweiten ausführlichen kostenlosen Gespräch ein individuelles Angebot für deine / eure konkrete Situation.

Online-Gruppencoaching:
Preis pro Termin und Person: 45,- Euro für 1,5 - 2,5 Stunden, je nach Anzahl der Teilnehmer:innen (TN): 2-3 TN → 1,5 Std; 3-4 TN → 2 Std; 6-7 TN → 2,5 Std.

Alle Preise brutto = netto, als Kleinunternehmerin ich stelle keine Umsatzsteuer in Rechnung.

Stand 1.11.2026

Allgemeine Geschäftsbedingungen